古典『素問』に書いてある、月・季節・一日・年齢のリズム、心の静め方、不調の原因と戻し方を、今日からできる形にまとめました。登録するとすぐ、7つまとめて届きます。
- 1びっくりするほど体が楽になる、新月と満月の過ごし方
- 2東洋医学の専門家が教える！人生で一番深く、朝までぐっすり眠れて元気な体になる方法
- 3あなたの体調・運気が大きく変わる7年リズム早見表
- 4朝のスタートが軽くなる、太陽に合わせた一日の過ごし方3ステップ
- 5約1300年前の飛鳥時代から伝わる、秘伝。ざわざわした心を鎮める3つの習慣
- 6病院の医者が言わない、不調の原因
- 7薬に頼らず不調を改善させる5ステップ
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元気が続く暮らし、いくつできてる？ 二千年前の古典の10のチェック
当てはまる数を数えるだけで、特典のどれから読むといいかがわかります。
新月と満月の前の日に、短い手紙が届きます（月2回）。次の新月・満月に、どう過ごすといいかを書いています。
しろくま
しろくま
鍼灸師・鍼灸院院長
臨床に携わって10年。往診と鍼灸院で、毎日体を診てきました。
今は臨床を続けながら大学院に通い、お腹を診る「腹診」の研究をしています。
二千年前の古典『黄帝内経』を原文で読むのが日課で、noteでは「素問を毎日読む」を30篇まで連載しています。
自分自身、長く体調を崩していた時期があります。鍼の先生に診てもらいながら暮らしを見直して、今が人生でいちばん健康です。